寒露已过，这就代表夏天现已离咱们而去，迎来了秋季。秋季多枯燥，那么秋天合适吃些什么生果才清热润燥呢?一块儿来看看吧!

  秋天时节多吃香蕉能有用防秋燥，香蕉也是很常见的生果。香蕉能促进肠胃活动，并能清热润肺、止烦渴、解酒毒。因而，炎热人士或许是在枯燥的秋季里，都合适食用香蕉。

  秋季吃梨是最好的挑选。梨肉香甜可口、丰满多汁，具有清热解毒、润肺生津、化痰止咳等成效，润燥作用很好。并且它能够生食、榨汁，也能够炖煮或许熬膏。

  蜜柚是秋季时令生果之一，能够除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，对胃病、消化不良、缓慢咳嗽、痰多气喘等症均有必定的作用。

  葡萄的铁和糖含量非常丰厚，是儿童、妇女、体弱贫血者的补养佳品。此外，葡萄还能生津液、补肝肾、利小便、滋阴除烦，对医治烦热口渴作用显著。

  石榴性温，味甘酸，有生津液、止烦渴的作用，是津液缺乏、口燥咽干、烦渴不休者的食疗佳品。将石榴捣成汁或许煎汤饮用，能到达清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢的作用。

  由于时节替换，人体难以习惯秋天气候的枯燥，此刻就必定要多吃能够生津止渴、清热润燥的生果。

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